Ради идеального пресса на беговую дорожку

Ради идеального пресса на беговую дорожку

Одержимым накачкой плоского мускулистого живота кажется, что подъемы на пресс и скручивания - это единственный путь к достижению идеала. Но на самом деле кардио...
Проверка физической готовности к занятиям аэробикой

Проверка физической готовности к занятиям аэробикой

Для определения физического состояния организма понадобятся часы с секундной стрелкой и расстояние, длиной в одну милю. Воспользуйтесь любым школьным или университетским стадионом. В принципе,...
Какой кардиотренажер лучший

Какой кардиотренажер лучший?

Основные типы кардиотренажеров помогают достичь большей мотивации, а также хорошего самочувствия и красивого тела. Существует четыре вида таких приспособлений, их можно встретить в любом...
Использование беговой дорожки во время беременности - насколько это безопасно

Использование беговой дорожки во время беременности — насколько это безопасно

Беговые дорожки и велотренажеры дают прекрасную возможность эффективно заниматься спортом дома. Если вы беременны, используйте беговую дорожку на низкой скорости - это идеальный способ...