Состояние разума “Здесь и Сейчас “

0
75
Состояние разума “Здесь и Сейчас “
Состояние разума “Здесь и Сейчас “

Те читатели, которые занимаются поиском себя и самоанализом уже знают этот термин, а для тех кто не знает или не понимает я приведу примеры состояний “Здесь и сейчас”, в которых бывает человек самопроизвольно и которые следует научиться ценить и запоминать.

Например:

– Вы очень любите какое-то блюдо и давно хотели его съесть и наконец-то, садитесь за стол и перед Вами это самое блюдо. Вы берете вилку, откусываете первый кусочек, закрываете глаза и … Наслаждаетесь!!! – это “Здесь и сейчас”

— Вы любите заниматься каким-то делом – готовить, убирать, ездить на машине, играть с ребенком, не важно каким, но это занятие, по непонятным причинам, очень успокаивает и умиротворяет. Это “Здесь и сейчас”

— Вы занимаетесь сексом и испытываете оргазм. Это “Здесь и сейчас” (кстати если Вы не можете испытать оргазм, непонимание принципа “Здесь и сейчас”, может быть основной причиной этому)

— Вы играете на музыкальном инструменте и кайфуете и … успокаиваетесь, в душе наступает гармония. Это “Здесь и сейчас”

— Вы прищемили дверью палец и он неимоверно болит. Это “Здесь и сейчас”

Примеров можно приводить миллионы. “Но что же общего в этих примерах?” – спросите Вы.

Отвечу – это состояние, в котором Вас не заботит ни прошлое и то что там произошло, ни будущее и то что там будет или нужно сделать. Ваши мысли находятся исключительно Здесь и Сейчас, и сосредоточены на действии, которое Вы делаете!!! Все… Вас больше ничего не беспокоит кроме этого действия!!! О каких долгах или проблемах можно думать, если у Вас сейчас болит палец или Вы испытываете оргазм? 🙂

Вывод к которому каждый должен прийти, если хочет ЖИТЬ, а не существовать – это стремление приходить в состояние “Здесь и сейчас”, иногда принудительное приведение в это состояние (помогает выходу из депрессии), а в идеале это постоянное существование в этом состоянии.

И не надо путать это состояние с состоянием неадекватности!!! Наоборот – в “Здесь и сейчас” человек максимально адекватен и привлекателен для окружающих, жизнь наполняется красками, гармония и спокойствие наступают в душе и, как следствие, в действиях.

Для людей которые в этом месте скажут – “Некогда мне заниматься этой ерундой, мне надо много работать с утра до вечера” – отвечу – да, ради Бога, живите в постоянной суете, стрессе и состоянии на грани депрессии, но помните – Здоровье не бесконечно и жизнь тоже. Сможете ли Вы на смертном одре сказать – “Я ЖИЛ, и дай Бог так каждому!!!”

Обратная сторона состояния “Здесь и сейчас” – это то, что человек, научившийся жить в нем, обладает максимальной эффективностью в любых областях, которые ему нравятся, Никто не переплюнет такого человека, т.к. он делает это с максимальной самоотдачей и от души. Вот откуда берутся гении, чемпионы, лауреаты Нобелевских премий и все самые самые на этой планете.

Под конец статьи приведу пару способов поиска и достижения “Здесь и сейчас”:
– самый быстрый – закройте глаза, расслабьтесь, дышите глубоко и начните следить за своим дыханием, проследите как воздух проходит вначале через кончик носа и дальше до самых легких, и обратно. И так последите за своим дыханием. Очень мощная техника для успокоения, для того, чтобы собраться с мыслями и отрезвить свой ум. Это и есть состояние “Здесь и сейчас”
– йога
— самоанализ и работа над собой
— наблюдение за собой и фиксация ощущений, когда Вы оказываетесь в “Здесь и сейчас” чтобы в дальнейшем быстро вспомнить ощущения
— Самый лучший и непростой способ – найти наставника.

Комментарии:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here